Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
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67 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2024:
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2268 kcal
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Fat: 78.24g | Prot: 208.47g | Carbs: 251.53g.
Breakfast: Selex Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Mandorle, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Sibamba Albicocche Denocciolate, Sibamba Prugne Secche Denocciolate, Hampstead Tea, Selex Riso Soffiato Biologico, Selex Grano Saraceno Biologico, Amo Essere Biologico Semi di Chia, Selex Quinoa Flakes, Amo Essere Biologico Semi di Girasole, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele, Amo Essere Biologico Farro Soffiato, Succo di Limone, Amo Essere Biologico Semi di Lino. Lunch: Pere Abate, Uovo all'occhio di Bue, Land Ricotta Fresca, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Cannella, Hampstead Tea, Zenzero, Sale, Curcuma, Pepe Nero. Dinner: Athena Filetti di Merluzzo Atlantico Surgelati, AMO essere Veg Salsa Teriyaki, Eurospin Cicoria, Curcuma, Olio Extra Vergine di Oliva, Pepe Nero, Erba Cipollina, Sale, Zenzero, Aceto Balsamico, Panificio Pane Integrale. Snacks/Other: Land Yogurt Intero. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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giuseppepiano62's Weight History
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