Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1057 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 74.48g | Carbs: 92.76g.
Breakfast: Cashewpähkinät, Rainbow Jogurttirahka, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka. Lunch: Oatly Ikaffe Kauramaito, Foodin Ravintohiivahiutale, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jalotofu Marinoitu Tofu, Oliiviöljy. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Buttertofu. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|