Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1551 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 141.06g | Carbs: 117.34g.
Breakfast: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Delicados Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Рококо Филе Бедра без Кожи. Dinner: Магнит Слива, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, BIG WHEY Казеиновый Протеин, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люсёк228's Weight History
|