Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
1875 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 83.96g | Carbs: 220.44g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Мёд, Орловские Сыры Сыр с Топленым Молоком, Куриные Бедрышки (Запеченные), Голден Яблоко , Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Сахар, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Азбука Крыма Сыр Плавленый Колбасный Копченый. Dinner: Кубань Матушка Арахис в Кунжуте и Меде, Белый Хлеб, Хамса. Snacks/Other: Мёд, Главпродукт Сгущёнка Вареная, ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasacerkasina81's Weight History
|