Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
|
83.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
1771 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 123.57g | Carbs: 198.52g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Оладьи на Кефире, Белый Город Молоко 2,5%, Малина, Каша ячневая, Творог 5%. Lunch: Магнит Банан, Улитка с бананом, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Пятерочка Кабачок. Dinner: Свежевыжатый Морковный Сок, Простоквашино Сметана 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гарнец Нутовая Мука, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Светаево Творог Зерненый в Сливках. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Российский 50%, Зима Зефир Ванильно-Сливочный, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko82's Weight History
|