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Hatte ich einen perfekten Tag gehabt und dann einfach zu viel Studentenfutter stressgegessen?
View Diet Calendar, 16 September 2024:
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1805 kcal
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Fat: 80.42g | Prot: 88.41g | Carbs: 185.03g.
Breakfast: Banane, Früchte Müsli, Megamax Bio Eiweiß, Hafer-Soja Drink Barista, Hirse Flocken, Leinsamen Geschrotet. Lunch: Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Buko Harissa, Tomatoes, REWE Natives Olivenöl, Harry Eiweißbrot. Dinner: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Alpro Plant Protein Pudding Chocolate Flavour, Wilhelm Brandenburg Merguez. Snacks/Other: Blackberries , Netto Bio Zartbitter Schokolade 70% Kakao, Edeka Studentenfutter , Pears , Plums . more...
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1745 kcal
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Exercise:
Yoga - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Na warum ? ....der Körper braucht auch Zeit zum abarbeiten 🤷 Jeden Tag ein Minus ist eher weniger möglich. 🤗☕
16 Sep 24 by member: sjw*
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Es passiert gerade viel an der Arbeit, neue Struktur, Kündigungen... Und es war zu dunkel, um spazieren zu gehen 😅
17 Sep 24 by member: Jo.is.back
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Ja....ist doch auch OK. Schwierigkeiten sind da um sie zu meistern. Keiner muss hier Rechenschaft ablegen. Bleib stabil....hoffe es bessert sich bald 👍🤗
17 Sep 24 by member: sjw*
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Da hat die werte Sjw* vollkommen recht, man darf sich selbst nicht zu sehr unter Druck setzen, das Konzept stimmt ja und das klappt schon - LG
17 Sep 24 by member: hoogan
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Von Nüssen bekomme ich immer Heißhunger nach mehr Nüssen als 😳, ich habe gelernt, ich darf sie nur mit zum Frühstück essen 😉.
18 Sep 24 by member: Silke008
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@silke mit der Süßigkeit von den Sultaninen... Perfekt Kombo. Ich mache die Mischung selbst, mit guten Sultaninen und "normalen" und gerösteten Nüssen 😋
Zur Arbeit bringe ich nur eine Portion, aber zu Hause ist es Open Bar 😅
18 Sep 24 by member: Jo.is.back
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