czystki w diecie- obniżenie wegli do 100g. większa ilość powyżej 200g trzymała więcej wody w ciele zwiększenie tłuszczy jako źródło energii. znizenie bialka w granicy 110-125g. obserwacja
|
75.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2016:
|
1275 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 109.26g | Carbs: 80.60g.
Breakfast: Makrela Makrela Wedzona bez Osci. Lunch: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. Snacks/Other: Mięso Mięso z Piersi Kurczaka bez Skóry KK, Kasza Gryczana Kasza Gryczana Prazona Plony Natury Biedronka. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zyzzbro6's Weight History
|