Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
79.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1465 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 92.46g | Carbs: 127.48g.
Breakfast: Голубика, Малина, Торговый Дом Лидский Хлеб Литовский Заварной, Помидоры, Рыбахит Закуска Элитная, Bonfesto Кремчиз, Яйцо Куриное, Петруха Рулет Ландграф. Lunch: Roleski Горчица Французская, Свежие Новости Сметана 12%, Tortillove Тортилья Пшеничная, Яйцо Куриное, Салат Айсберг, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Евроопт Банан, Молочный Мир Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный, Galbani Сыр с Голубой Плесенью. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kowa.nata's Weight History
|