|
Kahvaltı ve akşam yemeğini hafifletip öğle yemeğini güçlendirmeye karar verdim. Bakalım işe yarayacak mı?
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1985 kcal
|
Fat: 83.66g | Prot: 116.77g | Carbs: 185.30g.
Breakfast: Yayla Chia Tohumu, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Avokado. Lunch: Bulgur Pilavı, Göbek Marul, Hindi Göğsü Eti. Snacks/Other: Nestle Crunch Sütlü Çikolata, Sigara Böreği. more...
|
|
2144 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 5 minutes, Hiking - 35 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eosmile92's Weight History
|