Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
75 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1612 kcal
|
Fat: 92.50g | Prot: 131.35g | Carbs: 72.07g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Копченый, Савушкин Хуторок Творог 5%, Авокадо, Сосиски Куриные Суперсила, Молоко 2,5% , Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Хлеб Зерновой. Dinner: Болгарский Перец, Маслины Вяленые, Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка без Кожи, Красный Лук, Руккола, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Netupika's Weight History
|