|
🎉🎉🎉weer een kilogetal minder!!
nog 700 gram en ik mag mezelf trakteren op een dagje sauna!
|
103.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1147 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 86.57g | Carbs: 67.13g.
Breakfast: Lifeplus Daily Biobasics, Jumbo Zuivelspread Naturel, AH Rosbief, Hummus, Oopsies, Salades. Lunch: AH Goudse Kaas Belegen Komijn. Dinner: Salades, AH Andijvie Fijngesneden, Jumbo Pijnboompitten, Champignons, Jumbo Gerookte Spekreepjes. Snacks/Other: Peren, Eiwit, Öing Magere Kwark, Jumbo Zuivelspread Naturel, Rosbief. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TMBoonstra's Weight History
|