|
Spora başlamaya karar verdiğim ilk gün 🧸 İki hafta sonra görüşürüz 💪
View Diet Calendar, 15 September 2024:
|
2473 kcal
|
Fat: 102.29g | Prot: 138.37g | Carbs: 252.03g.
Breakfast: Salatalık, Untad Tambuğday Unlu Sandviç Ekmeği, Beyaz Peynir, Kıymalı Yumurta. Dinner: Sütlaç, Dürüm Döner, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Kahve. more...
|
|
3020 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
efe sarıdiken's Weight History
|