Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2024
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133.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2024:
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1911 kcal
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Fat: 98.80g | Prot: 94.43g | Carbs: 165.33g.
Breakfast: Água, Nescafé Café com Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Lunch: Pirão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Vermelhos, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Batata no Forno (Casca Não Consumida). Dinner: Frango Assado, Alface Americana, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Banana Passa, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Mexerica, Maçã, Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Suco de Couve. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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Samtavoli's Weight History
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