|
Творожно-сырная лепёшка на сковородке. Получаеться очень сытно. Рецепт в комментариях
View Diet Calendar, 15 September 2024:
|
1568 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 77.87g | Carbs: 170.34g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Монетка Сыр Российский 50%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2%, Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Киндер Киндер Шоколад, Сахар, Chupa Chups Кислые Бомбсы, Суши Шоп Поке с Лососем. Snacks/Other: Haribo Жевательный Мармелад, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. more...
|
|
1683 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 38 minutes, Google Fit - 23 hours and 22 minutes. more...
|
|
 Comments
Рецепт:
Творог 100гр, 1 яйцо, мука 20гр, клетчатка 5гр (можно заменить мукой) и сыр 20гр.
Распределить тесто на холодную антипригарную сковородку и готовить на медленном огне. Перевернуть, выключить огонь и оставить лепёшку 5 минут до полной готовности.
15 Sep 24 by member: Adelllich
|
Забыла добавить, что нужно готовить под крышкой
15 Sep 24 by member: Adelllich
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adelllich's Weight History
|