Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2024
|
84.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2024:
|
2110 kcal
|
Fat: 74.23g | Prot: 186.12g | Carbs: 172.98g.
Breakfast: Сахар, Молочный Мир Концентрат Сывороточного Белка, Life Protein Протеиновый Коктейль. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Арбуз, Горбуша Жареная. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|