Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2024
|
78.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2024:
|
1427 kcal
|
Fat: 72.10g | Prot: 123.66g | Carbs: 77.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Брест Литовск Сыр Тильзитер, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски) , Экомилк Сыр Творожный, Авокадо Авокадо Хасс, Каравай Хлеб Столовый. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Еко Фасоль по-Гречески с Грибами, Galbani Моцарелла, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски) , Авокадо Авокадо Хасс, Европром Чука с Кунжутом. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Говяжий Бульон, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Dr. Korner Хлебцы. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юля_IOля's Weight History
|