Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2024
|
78 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2024:
|
1599 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 115.50g | Carbs: 158.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Абсолютно для Всех Мед, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Kultlab Protein Pie «Полный Кокос», Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Тирамису». more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристюха23's Weight History
|