Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2024
|
68.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2024:
|
1647 kcal
|
Fat: 68.96g | Prot: 68.41g | Carbs: 186.39g.
Breakfast: Sen Soy Чипсы Нори, Protein Rex Брауни Апельсин, Оливковое Масло, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое), Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Фасоль Стручковая, Руккола, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Вода из под Крана. Lunch: Шоколад, Огурец (с Кожурой), Зимовье Фасоль Стручковая, Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Dinner: Роллы Филадельфия, Сахар, Имбирный Чай, Салат Овощной, Дядюшка Хо Креветки Том Ям. Snacks/Other: Protein Rex Brownie Банан+Коллаген. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mtlama94's Weight History
|