Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
57.5 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
966 kcal
|
Fat: 28.80g | Prot: 69.72g | Carbs: 101.57g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Только Польза Семена Тыквы Очищенные, NEO Греческий Йогурт, Сливы, Эндакси Псиллиум, Алтайская Буренка Творог 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Ранетки, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кабачковый торт. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Snaq Fabriq Батончик Шоколад, Кабачковый торт. Snacks/Other: Инмарко Мороженое Экзо Фреш Арбуз Дыня. more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
хит - 1 hour, пилатес - 38 minutes, Google Fit - 22 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesya_food's Weight History
|