Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
116.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1269 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 48.30g | Carbs: 143.62g.
Breakfast: Bombbar Wafer Tiramisu, Молком Молоко 1,5%, Кофе, Сыр Российский, Поджаренный Хлеб Французский или Венский. Lunch: Молком Молоко 1,5%, Fitstart Хлебцы с Кокосом , Белый Хлеб, Сметана 20%, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Dinner: Активиа Актибио. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|