Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
63.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
1353 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 76.56g | Carbs: 123.32g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 2% Жира , Лаваш Армянский. Lunch: Гречка Отварная, Фрикадельки из Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Фрикадельки из Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mashka_Kydrashka's Weight History
|