Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
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70.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2024:
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2402 kcal
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Fat: 60.25g | Prot: 184.56g | Carbs: 254.70g.
Breakfast: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Colle Maggio Latte Intero, I Tesori Del Forno Pane Grattugiato, Petto di Pollo, Carne, Wasa Integrale, Orogel Leggerezza Contorno Più. Dinner: Myprotein Omega 3, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Colle Maggio Latte Intero, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Danone Hipro Vaniglia, Insalata Mista, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Wasa Integrale, Uovo. Snacks/Other: Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Danone Hipro Vaniglia, Colle Maggio Latte Intero, Kellogg's Barretta con Cioccolato al Latte, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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