|
Olin reilun viikon kipeänä, vähemmän liikuntaa, enemmän väsymystä, huonoja yöunia jne. Nyt jo terveenä. Vatsa ei kuitenkaan toimi, kuten aiemmin. Paino junnaa 91-91,5 kg välillä. Rupesin miettimään, mikähän tuohon painon junnaamiseen on syynä. Mietin, mitä teen nyt, mitä en tehnyt aiemmin. Tajusin, että olen syönyt välipaloiksi proteiinipatukoita. Voisikohan olla, että kehoni reagoi makeutusaineisiin? Kokeilen pitää nyt taukoa ja seuraan, näkyykö vaa'alla muutoksia ja lähteekö vatsa taas toimimaan normaalisti.
|
91.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
1789 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 78.99g | Carbs: 250.68g.
Breakfast: Alpro Soijajuoma Kevyt, Pikakahvi, Härkis Härkäpapugranola, Kellogg's All-Bran Regular, Mangot, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton. Lunch: Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Ananas, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Tomaatit, Tonnikalakastike, Pakasteherneet. Dinner: Rainbow Tagliatelle Keitetty, Misokeitto. Snacks/Other: Mandariini, Taffel Salt & Vinegar Nuts, Nick's Cookie Dough Ice Cream, Taffel Manteli Suola & Mustapippuri, Banaanit. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|