Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
64.2 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
1229 kcal
|
Fat: 46.22g | Prot: 78.46g | Carbs: 116.19g.
Breakfast: Snaqer Батончик, Кофе с Молоком, Nutiva Семена Чиа, Мистраль Киноа , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Гастроном Овощи Запечённые, Шпинат, Сахалин Рыба Молоки Лососевых Рыб , Киноа. Dinner: Приготовленный Лук, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Куриная Печень. Snacks/Other: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l-astochk-a's Weight History
|