Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
64.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
760 kcal
|
Fat: 31.88g | Prot: 41.79g | Carbs: 67.98g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Печень Куриная со Сметаной, Рис Вареный. Dinner: Чай с Молоком. Snacks/Other: Рахат Конфеты Ромашка, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Грейпфрут Белый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana kis's Weight History
|