Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
65 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1241 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 91.35g | Carbs: 125.44g.
Breakfast: Джем яблочный с корицей, Домик в деревне Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Ruslab Соевый Изолят, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Фасоль Стручковая, Тушеная капуста, Перец фаршированный в духовке. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Чеснок, Свекла Вареная, Просто Огурцы Маринованные, Перец фаршированный в духовке. Snacks/Other: Фруто Няня Мини Хлебцы Яблоко Клубника Банан. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StasjaZak's Weight History
|