Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
67.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1522 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 76.36g | Carbs: 163.01g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой, ВкусВилл Арахисовая Паста, Яйцо Куриное. Lunch: Plouda Марципан в Молочном Шоколаде , Bakalar Пиво Безалкогольное, Barilla Макароны из Кукурузной и Рисовой Муки, Помидоры, Баклажан Баклажан, Кабачок. Dinner: Bucheron Горький Шоколад 72%, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Пятерочка Яблоко Сезонное , Растительное Масло, Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Other: Финики, Bombbar Цельнозерновые Чипсы, ВкусВилл Песто с Зеленым Базиликом, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha_winner's Weight History
|