Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
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70 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2024:
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3424 kcal
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Fat: 76.40g | Prot: 212.22g | Carbs: 453.44g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Miele di Acacia, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Colle Maggio Latte Intero, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. Lunch: Kellogg's Barretta con Cioccolato al Latte, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, I Tesori Del Forno Pane Grattugiato, Patata Bollita, Coop Misto per Soffritto Tritato e Surgelato, Petto di Pollo, Carne, Agromonte Salsa Pronta di Datterino. Dinner: Eurospin Mandorle Sgusciate, Conad Tarallini all'olio di Oliva, Hero Barrette al Cioccolato Light, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Olio Extra Vergine di Oliva, Callipo Tonno al Naturale, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Wasa Integrale, Rigoni di Asiago Miele di Acacia, Kellogg's Rice Krispies, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Colle Maggio Latte Intero, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Fage Yogurt Greco Total 2%, Kellogg's Barretta con Cioccolato al Latte, Rigoni di Asiago Miele di Acacia, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Kellogg's Rice Krispies, Net Integratori VB Whey 104, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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