Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
54.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1340 kcal
|
Fat: 80.38g | Prot: 92.70g | Carbs: 61.64g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Омлет или Яичница, Ремит Мортаделла с Фисташками. Lunch: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ламбер Сыр Твердый, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копчёный, Салат Овощной с Маслом, Индилайт Стейк из Грудки. Snacks/Other: Wagon Wheels Jammie, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аленка 3136's Weight History
|