Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
74.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1283 kcal
|
Fat: 75.20g | Prot: 82.56g | Carbs: 65.62g.
Breakfast: Кофе, Вкусные Консервы Печень Трески Натуральная, Metro Chef Белок Яичный, Сливочное Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Молочная Станция Сливки 20%, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Смешанные Орехи, Пятерочка Груша Сезонная , Говядина Постная, Костный Бульон, Баклажан Мисо Суп с Морепродуктами. Dinner: Магнит Перец Болгарский Гриль, Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|