Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
86.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1758 kcal
|
Fat: 66.04g | Prot: 77.54g | Carbs: 218.52g.
Breakfast: Добрянка Оладьи на Кефире , Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сердце Свиное, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Жареное Яйцо. Lunch: Компот Ягодный, Пирожок с Капустой, Минтай Жареный, Веселый Молочник Сметана 15%, Картофельное Пюре, Борщ с Курицей. Dinner: Nutley Конфеты Арахис-Шоколад, Чай, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Плов с Индейкой, Сметана 15%, Салат из Помидоров. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
будущая стройняшка Юляшка's Weight History
|