kaymaklıekmekkadayıfı's Journal, 11 Sep 24

Uzman görüşüne ihtiyacım var : Vejeteryan beslenen biri olarak protein ihtiyacımı en iyi nasıl karşılarım? Whey Isolate beni gerçekten öldürüyor. Yerken acı çekiyorum.

View Diet Calendar, 11 September 2024:
366 kcal Fat: 12.24g | Prot: 33.50g | Carbs: 31.37g.   Lunch: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Çoban Salatası. Dinner: Supplementler Whey Isolate , Sek Quark Çilek. more...

7 Supporters    Support   

Comments 
Proteinocean’da bezelye ve soya proteini var. 
11 Sep 24 by member: MertcanDemirdogen
Merhaba, veggy’in vegan ürünlerini çok kullandım. Fakat hepsi çok yağlı.. bahsettiğiniz markaya bakacağım. Çok teşekkür ederim ☺️ 
11 Sep 24 by member: kaymaklıekmekkadayıfı
Rica ederim, almak isterseniz agirsaglam kodu girin %10 da indirim girer. İyi akşamlar 🙂 
11 Sep 24 by member: MertcanDemirdogen
Çok naziksiniz, teşekkürler ☺️  
11 Sep 24 by member: kaymaklıekmekkadayıfı
🫶🏻 
11 Sep 24 by member: MertcanDemirdogen
hiq markasının da vegan proteini var dilerseniz onada bakabilirsiniz  
12 Sep 24 by member: venomaesthetic
yemeklerin yanında yemek için karatay'ın mercimek ekmeği tarifini deneyebilirsin 
13 Sep 24 by member: FitSuccess
Merhaba teşekkürler, mercimek tarifini de arayacağım. Vegan proteini de kesinlikle deneyeceğim, gerçekten midem ağrıyor şu an kullandığımdan :( 
14 Sep 24 by member: kaymaklıekmekkadayıfı
Merhaba ben de vejetaryenim. Protein ocean çikolatalı pea protein tadı çok güzeldir. Şimdi bir de hardline markasının çikolatalı pea(bezelye) proteini kullanıyorum. O da çok güzel ikisi de harika gidiyor. Ve alpro, nilky, fomilk badem sütüyle öneririm tüketmenizi öneririm👩🏻‍🍳💯 
14 Sep 24 by member: ezgoscan
Merhaba, tavsiye için teşekkür ederim. Son zamanlarda et yerken manevi olarak acı çeksem de protein alımım konusunda yetersiz olacağımı düşündüğümden yeniden hayvansal besine geçme konusu canımı çok sıkıyordu. 7 yıl oldu; umuyorum vejetaryen olarak doğru beslenmeyi öğreneceğim. Çok teşekkür ederim 🙏🏻 
15 Sep 24 by member: kaymaklıekmekkadayıfı

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


kaymaklıekmekkadayıfı's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.