Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
60.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1403 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 91.11g | Carbs: 167.40g.
Breakfast: Банан, Мёд, Super Foods Семена Чиа , Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. Lunch: Миндаль Миндаль, Деликат Сыр Осетинский Соленый 40%, Лук, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Просто Крупа Перловая. Snacks/Other: Запеченная или Жареная Форель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lezinkananieva's Weight History
|