Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1019 kcal
|
Fat: 33.79g | Prot: 100.51g | Carbs: 81.08g.
Breakfast: Молочный Знак Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 1%, Newa Nutrition Оладьи Смесь для Выпечки. Lunch: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Арбуз, Гастроном Овощи Запечённые, Руккола, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Майонез, Фрегат Тунец Консервы. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l-astochk-a's Weight History
|