Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
69.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
2286 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 163.30g | Carbs: 296.96g.
Breakfast: Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Agromonte Salsa Pronta di Datterino, Kellogg's Rice Krispies, I Tesori Del Forno Pane Grattugiato, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Vitalis Porridge Vaniglia, Insalata Mista, Pomodori, Conad Gallette di Mais Biologiche, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Colle Maggio Latte Intero, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Milk Fiocchi di Latte, Conad Fagiolini Finissimi, Myprotein Omega 3, Wasa Integrale, Kellogg's Rice Krispies, Agromonte Salsa Pronta di Datterino, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Rigoni di Asiago Miele di Acacia, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Snacks/Other: Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Centrale del Latte di Roma Latte Fresco Alta Qualità Intero, Net Integratori VB Whey 104, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Kellogg's Rice Krispies, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emiliano Ferrari's Weight History
|