Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
91 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1589 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 94.09g | Carbs: 185.61g.
Breakfast: Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Pakkasmarja Puolukka, Kurkku, Atria Kanapalvi, Becel Oliivi, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis (27.5g), Alpro Soijajuoma Kevyt, Pikakahvi. Lunch: Kurkku, Tomaatit, Maissi, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Vegem Seitan-Kebab. Dinner: Valio Kermaviili Dippi Ranch, Kukkakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). Snacks/Other: Atria Kanapalvi, Alpro Soijajuoma Kevyt, Härkis Härkäpapugranola, Fazer Salmiakki Mix Tikkari, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cura.te.ipsum's Weight History
|