KerstinInorge's Journal, 10 Sep 24

1h Sport
11h Arbeit
6h Schlaf
😵‍💫
Aber ETB eingehalten 💪

mal sehen wie ich es heute zum Sport schaffe

97.8 kg Lost so far: 5.9 kg.    Still to go: 24.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1344 kcal

Fat: 54.00g | Prot: 50.43g | Carbs: 160.22g.   Breakfast: Kaffee, Milch 1,5%, Borggreve Gewürz-Spekulatius. Lunch: Zwiebeln, Nudeln (Gekocht), Dulano Delikatess Schinkenfleischwurst, San Sebastiano Grana Padano. Dinner: Bofrost Penne Vier-Käse. more...

2999 kcal

Exercise: Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...