salomee11's Journal, 10 Sep 24

14 saatlik açlık ve sabah 1 saatlik yürüyüş sonrası kahvaltım böyle😋Herkese afiyet olsun 🌸

---

1114 kcal

Fat: 66.28g | Prot: 74.67g | Carbs: 51.04g.   Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Aknaz Hellim Peyniri. Lunch: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Karışık Yeşil Salata, Falafel. Dinner: Karpuz, Dana Kavurma. more...

1924 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...