Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
|
75.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
1150 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 105.94g | Carbs: 89.50g.
Breakfast: Красная Фасоль (Консервированная), Сыр Голландский, Три Корочки Сухарики, Капуста, Дижонская Горчица, Куриные Грудки (Жареные), Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Капуста, Красная Фасоль (Консервированная), Три Корочки Сухарики, Сыр Голландский, Куриные Грудки (Жареные), Дижонская Горчица, Яблоко Зеленое. Dinner: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
musyakus's Weight History
|