Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
|
83.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
1954 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 142.72g | Carbs: 221.20g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Ячневая Каша на Молоке, Малина, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Тыквенный чизкейк, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Кабачок, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Пирог с курицей, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Тыквенный чизкейк, КДВ Новосибирск Зефир с Малиной, Миндаль Миндаль, Макдоналдс Мёд. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko82's Weight History
|