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Morgen bin in zurück im Büro nach fast drei Wochen Urlaub, ohne mich zu wiegen oder zu tracken.
Die letzte Woche war sehr aktiv, mein Verdauungsapparat ist aber von jeden Tag im Restaurant *hem*überlastet*hem*.
Verdikt in ein paar Tagen.
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 Comments
09 Sep 24 by member: Jo.is.back
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Hallo liebe Jo 🙋🏻♀️ Das Problem hatte ich auch eine Weile. In meinem Fall liegt das an einer sehr proteinreichen Ernährung (zur Unterstützung des Muskelaufbaus). Seit ein paar Tagen trinke ich wieder jeden Nachmittag ein großes Glas Wasser mit 1 TL Flohsamenschalen… Problem, Überlastung und „Verdickug“ sofort gelöst.
09 Sep 24 by member: BöseAlteFrau
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Ich ertrage Flohsamenschalen nicht, ich benutze stattdessen regelmäßig "Optifibre", das reicht aber nicht immer. Im Urlaub esse ich viel weniger Gemüse und Obst, weniger Vollkorn als zu Hause. das hilft natürlich nicht, aber bei mir ist es auch auch psychologisches "Urlaubsmodus" 😅 alles sollte bei Ende der Woche in Ordnung sein.
09 Sep 24 by member: Jo.is.back
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Willkommen zurück im Arbeitsalltag. Möge die Erholung noch einige Tage anhalten.
10 Sep 24 by member: Lachtuete_🐰
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Danke Lachtüte. Leider habe ich schon am ersten Tag erfahren, dass die Firma bald restrukturiert wird... mit Kündigungen. Es hat nicht lange gedauert 😅
10 Sep 24 by member: Jo.is.back
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