Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2016
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2016:
|
3150 kcal
|
Fat: 95.95g | Prot: 174.97g | Carbs: 393.14g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Szczytno Płatki Jaglane, Szczytno Płatki Błyskawiczne Gryczane, Miód, Nasiona Siemienia Lnianego, Banany, Migdały, Cynamon. Lunch: Risana Ryż Paraboiled, Jajko na Miękko. Dinner: Pyszne Danie Pyzy z Mięsem, Risana Ryż Paraboiled, Primadonna Oliwa z Oliwek Extra Vergine, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Other: Primadonna Oliwa z Oliwek Extra Vergine, Jajko na Miękko, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), BioTech USA Iso Whey Zero, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Żytni Ciemny, Pilos Twaróg Półtłusty. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|