Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
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69.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2024:
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2799 kcal
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Fat: 58.86g | Prot: 180.46g | Carbs: 364.81g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Mirtilli, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Solevita Spremuta d'arancia Rossa. Lunch: Calvé Ketchup, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Carne di Petto di Tacchino, Optisana Pane Proteico, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Certossa Pane ai 5 Cereali e Semi, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Dinner: Cameo High Protein Cream Caramello Salato, Freshona Cetriolini in Agrodolce , Peperoni, Baresa Misto Funghi con Porcini, Riso Basmati, Milbona Fiocchi di Latte Light, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Other: Moretti Birra 4,6%, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Pesca Noce, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio, Pesca Noce. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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