Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
83.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1801 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 138.39g | Carbs: 187.83g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Малина, Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Lunch: КДВ Новосибирск Зефир с Малиной, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пятерочка Кабачок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе. Dinner: Магнит Банан, Ростагроэкспорт Вишня в Желе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пирог с курицей, Светаево Творог Зерненый в Сливках, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Тыквенный чизкейк, Макдоналдс Мёд, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko82's Weight History
|