Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
81.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1601 kcal
|
Fat: 37.30g | Prot: 61.89g | Carbs: 190.04g.
Breakfast: Now Foods Омега 3 , Соль, Чай, Щедро Майонез 72%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макароны с Маслом. Lunch: Добрий Ранок Сік Мультифрукт , Roshen Roshetto Milk, Pepsi Pepsi Black. Dinner: Квашеная Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Tuborg Пиво, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Розумний Вибір Морская Капуста Маринованная, Лук, Хлеб Цельнозерновой, Зеленый Борщ. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annapash69's Weight History
|