Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
53.7 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1343 kcal
|
Fat: 31.06g | Prot: 91.97g | Carbs: 171.73g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью , Омлет, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Kong Манго Сушёное, Блинчики на, Кабачковые. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью , Hochland Сыр Мягкий в Рассоле, Помидоры, Зубатка. Dinner: Сады Придонья Сок Яблочный, Мистраль Булгур, Минтай. Snacks/Other: Манго, Boombar Мороженое, Магнит Слива. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|