Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
66 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1272 kcal
|
Fat: 38.84g | Prot: 93.08g | Carbs: 156.74g.
Breakfast: Мандарины, Золотой Ключик Ириска, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Super Food Крупа Амарантовая. Lunch: Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Dinner: Таша Запеканка как Чизкейк , Гречка Отварная, Polar Минтай Филе Порционное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тыква, Кабачок. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana100's Weight History
|