Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
116 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1554 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 79.73g | Carbs: 180.27g.
Breakfast: Кофе, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Абсолютно для Всех Мед, Диетическая Творожная Запеканка, Boombar Protein Cookie Chocolate. Lunch: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Дело Вкуса Перец Фаршированный Овощами и Рисом, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом . Dinner: Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Русский Рыбный Мир Икра Сельди Ястычная в Масле . Snacks/Other: Дело Вкуса Перец Фаршированный Овощами и Рисом, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|