Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
68.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1557 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 108.33g | Carbs: 155.65g.
Breakfast: Помидоры, Салат Айсберг, Яйцо (Целое), Polar Треугольники Тресковые, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Вода из под Крана. Lunch: Шишкин Лес Вода Питьевая, Шпинат, Помидоры, Рис Вареный, Индилайт Филе Индейки на Пару. Dinner: The Бык Стейк Рибай Травяной, The Бык Морс Клубника Грейпфрут, The Бык Овощи Гриль, The Бык Шашлык из Говядины . Snacks/Other: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Protein Rex Брауни Апельсин. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mtlama94's Weight History
|