Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
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67.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2024:
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3461 kcal
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Fat: 92.08g | Prot: 171.01g | Carbs: 494.89g.
Breakfast: Pesca, Mela, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Kellogg's Corn Flakes Originali, Vemondo Bevanda Soia senza Zuccheri, Milbona Yogurt Greco senza Lattosio, Susine, Pane di Segale, Mielizia Miele di Bosco. Lunch: Perugina Cioccolato Fondente 70%, Coop Avocado, Insalata Mista, Pane Integrale, Uovo, De Cecco Spaghetti . Dinner: J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Vemondo Bevanda Soia senza Zuccheri, Passata di Pomodori (in Scatola), Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle Sbucciate, Biorì Pasta di Lenticchie. Snacks/Other: Pesca, Mela. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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